* فوائد التلبينة :
1- تحافظ علي صحة وسلامة الشعر لاحتوائها علي فيتامين "أ" و "ب12".
2-  تلعب دورا مهما في تنشيط الذاكرة والتركيز لأنها تحتوي علي مادة "الكولين و الزنك".
3-  تحافظ على سلامة الجلد لأنها غنية بفيتامين "ب المركب".
4-  مهمة لعضلة القلب تحافظ على سلامة القلب لأنها تقلل الكوليسترول الضار وترفع من الكوليسترول المفيد.
5- تساعد على خفض ضغط الدم.
6-  تعزز جهاز المناعة لأنها غنية بعنصر الزنك.
7-  بعض الدراسات أشارت إلى أنها تكافح بعض الأورام السرطانية.
8- تحافظ علي سلامة الأسنان والعظام لأنها تحتوي علي الكالسيوم وتقي من هشاشة العظام خاصة السيدات بعد انقطاع الدورة الشهرية.