* فوائد التمر الهندي :
1. تحسين الهضم خصوصا أنه غنى بالألياف
2. تحسين صحة الدورة الدموية والقلب
3. لإحتواءه على نسبة كبيرة من البوتاسيوم فهو يساهم بضبط الضغط
4. غنى بفيتامين ج فهو يقوى المناعة
5. يقلل نسبة الدهون بالدم
6. السيطرة على السكري
7. تقوية الجهاز العصبي
8. الحماية من تصلب الشرايين